酸奶红酒减肥法真的有用吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-18 02:45:25

两者一起吃对减肥有一定效果,酸奶是一种很好的清肠减肥食物,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。如果将酸奶和红酒一起食用,效果更佳。

红酒酸奶具体作用是:酸奶的乳酸菌和红酒的抗酸化作用,可以在一定程度上预防便秘、肌肤老化、冬季体寒。

方法如下:

1. 食用方法:餐前食用、一天一次。

2. 红酒酸奶制作方法:准备酸奶100克,红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中,即可饮用。或者两者拌匀。