酸奶和杏仁可以一起吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-18 02:54:36

杏仁属于坚果类,里面含有蛋白质,维生素,纤维,钙等营养物质,酸奶里面的乳酸菌促进消化,蛋白质和钙更好被人消化吸收。两者配在一起有很大的营养。

杏仁不能和板栗同吃。杏仁中含油脂量较高,容易引起腹泻,板栗吃多了也会引起腹泻。且杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发,而板栗含有的维生素C较多,如果板栗和杏仁同吃,会出现胃痛的现象,如果有胃病的话,还会使胃病复发。杏仁也不能和小米同时食用,否则会发生腹泻、呕吐,而且小米和杏仁长期同食还会中毒。此外,杏仁与猪肉同食,易引起腹痛,腹泻,有损身体元气。