每天喝柠檬水减肥吗？

可辅助减肥。

首先柠檬水的成分大部分以水分为主，其热量较低，饮用后可增加饱腹感，减少其他食物的摄入，造成热量空缺；其次柠檬水中富含酸性成分，能增加胃酸分泌，促进肠胃蠕动，有利于食物消化，帮助排便，具有辅助减肥的作用，对减肥者来说可每天适量饮用柠檬水减肥。