沃柑和桔子哪一个上火

沃柑和桔子的性质都偏凉性，而且含有丰富的维生素和矿物质，因此只要是适量吃的话都不容易出现上火的症状，但是因为沃柑的含糖量相对桔子来说会更高一些，因此沃柑会更“上火”一些。

当出现上火症状之后，建议立即停止食用沃柑或桔子，同时需要多喝水、注意休息来促进身体的代谢，一般过几天后症状就会有所改善，不需要太过于担心。