喝西瓜汁可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-05 05:00:30

喝西瓜汁可以减肥。

西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,可以青春永驻,光彩照人的功效。

真正起到瘦身神效的还是单宁酸。

当摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。

通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪,达到减肥成效。

西瓜中还含有钾,能解决由于积蓄过量的液体而导致组织肿胀的问题,也就是消肿。

而从大的方面来说,水果类的西瓜具有丰富的粗纤维,能促进你大肠的蠕动,解决便秘的问题,有一定的减肥效果。