柿饼一天吃几个

1-2个左右。

对于成年人来说，一天吃1-2个柿饼即可，这样就能满足人体的营养需求。柿饼中含有多种人体所必需的维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质以及钙、铁等多种微量元素成分，适量食用能起到缓解疲劳、降火除燥等多种作用。但过多食用食用就会增加身体的负担，特别是柿饼中含有大量的鞣酸，过多食用不利于身体健康。