好处：
1. 清除自由基。
2. 降低妇女发生2型糖尿病的危险。
3. 降低心脏性猝死率。
4. 调节血脂。
5. 提高视力。
6. 补脑益智。
坏处：
1. 经常大量食用会导致肥胖。
干果对身体有什么好处和坏处
编辑：全民百科
时间：2024-01-31 21:18:38
好处：
1. 清除自由基。
2. 降低妇女发生2型糖尿病的危险。
3. 降低心脏性猝死率。
4. 调节血脂。
5. 提高视力。
6. 补脑益智。
坏处：
1. 经常大量食用会导致肥胖。