拉肚子可以吃莲子吗？

拉肚子可以吃莲子。

莲子味甘、涩，性平，李时珍认为它“禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”但要注意去掉苦寒的莲子心。除此之外，平时还要注意三餐定时定量，少吃生冷、刺激性食物，注意腹部保暖。