冬天健身怎么防止感冒

对于喜欢运动的人冬天健身怎么防止感冒是大多数人都有的疑问，毕竟冬天温度太低。

运动结束后，出汗，毛孔张开，环境太冷，会有冷空气瞬间进入毛孔，人会感觉到冷，所以必须及时穿上衣服，并迅速到温暖的地方，使出的汗及时干点，就不容易感冒了，有条件，可以喝点姜水，暖身子。