苹果蕉是凉性还是热性食物

苹果蕉是属于偏凉性的水果。

它具有润肠通便，清热解毒的功效，苹果蕉含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质，如果每天可以吃1至2根苹果蕉，则可以满足人体的营养需求，饭后吃苹果蕉具有促进肠胃蠕动，帮助消化和预防便秘的作用，如果您睡前吃苹果蕉，则可以调节电解质的平衡，降低血脂和降低血压。