吃萝卜有哪一些好处

助消化

萝卜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不被消化，但能推动肠道蠕动，可以促进食物消化，适用于胃胀、食欲不佳的人食用。

提高免疫

萝卜含有多种维生素，如维生素C、维生素B等，常吃萝卜能补充多种营养物质，还能提高免疫力，对于爱美女性来说，能排毒养颜、美容瘦身。