及时补充钙和磷

编辑:全民百科 时间:2024-03-04 02:27:13

钙和磷是组成人体骨骼的重要成分,牛奶、豆制品、虾皮、骨头汤、海带、紫菜等都是含钙量丰富的食物,且食物补充钙和磷要比药物补充更安全,所以父母要及时的给孩子补充钙和磷,来促进身高的发育,此外,补钙最重要的是补维生素D,这能促进钙的吸收和沉积,最安全的方式就是要让宝宝多晒太阳。

注意:父母不要给孩子过量补钙,这可能导致孩子骨骺提前闭合,骨成熟加快,必然使宝宝的升高受到限制。