1、决明子山楂减肥茶
决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。
其具体做法如下:
1.将上述材料洗净后,放入锅中。
2.然后加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮三分钟左右。
3.再把渣滓倒掉,留下的汤水分成三份,每天喝一份即可。
这款茶具有较好的减肥功效,且减肥速度较快。需要注意的是,决明子是寒性的,如果是体质比较虚寒的人群,是不建议饮用此茶的。
2、薏仁减肥茶
薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。
其具体做法如下:
1.将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。
2.锅中放入适量的清水,再加入洗净的薏仁,待薏仁煮至半熟时,加入适量的山楂。
3.待水再次煮开后,加入适量的荷叶,熬煮五分钟左右即可。
这款茶不仅能祛湿、利尿,还具有较好的减肥效果。