羊腰子一天吃几个补肾

羊腰子一天吃一对即可。

腰子虽然有很好的补肾益精功效，但并不是吃的越多就越好，羊腰子一天吃200克左右就有补肾作用，一个羊腰子的重量一般为80-100g，所以一天吃不超过2个羊腰子即可。