1. 冰冻牛奶敷脸
该方法非常简单。将牛奶放入冰箱冷藏或冷冻，淋浴时用温水冲洗全身，然后用牛奶按摩全身，或在脸上涂上自制的含牛奶的面膜，约20分钟后清洗，并坚持食用一小段时间。
2. 柠檬水
柠檬被认为是一种美白水果，富含维生素C，有助于防止皮肤黑色素的形成和沉淀。因此，每天多喝柠檬水有很好的美白效果。
3. 醋盐水擦拭
将适量白醋和盐与水混合，按9:3:1的比例搅拌均匀。盐溶解后，用毛巾浸泡，拧干一半，敷在脸上，然后用温水冲洗干净。持续使用可以帮助肌肤快速美白。有效消除痤疮痕迹。
4. 淘米水洗脸美白
用洗米水洗脸是许多女性经常使用的一种皮肤护理技巧。你可以用当天第二次洗米的水洗脸。美白皮肤的效果很好。建议长时间使用。
5. 补充维生素
补充体内多种维生素不仅有助于皮肤保养，还能增强免疫力。例如，维生素C、维生素E和维生素A可以有效改善皮肤组织，抑制色素沉着，帮助美白皮肤。例如，西红柿、卷心菜和橘子。