整个怀孕期间，偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12—15kg。
标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg。
偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7—10kg。
孕期各阶段体重增重建议
怀孕头3个月：体重每月增加1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%。
16～27周为加速期：体重每周0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg。
28～36周为最大加速期：每周增长200g。
37周以后为减缓期：每周增长70g，体重增长速度开始逐渐放慢。
BMI计算公式
孕妈妈根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。
BMI的计算公式为：BMI=体重（kg）/（身高m）2