台山市新宁中学创办于1999年9月，原名台山市实验初级中学（原台山一中初中部）。
2003年8月搬迁到风景秀丽的台城沙岗湖蝴蝶山，更名为台山市新宁中学。
自办学以来，以良好的校风、雄厚的师资、鲜明的特色、优异的教育教学成绩享誉五邑。
学校依山而建，占地180亩，建筑面积41575平方米，绿化覆盖率达百分之70。
校园设计新颖，功能场室充足，设备设施齐全，完全满足我校教育教学需要。
学校建有主干千兆的校园网，实现百兆交换到各功能室的桌面，教室、功能场室配置了电教平台、数码播音系统和网络端口，并且部分教室配置交互式电子白板，有316个信息点实现了全校有线覆盖，通过电信和广电两条专用光纤，实现24M的带宽接通国际互联网和广东省教育网。
每位教师配备笔记本电脑备课和上课，全部专任教师熟练掌握现代教育技术并应用在教学实践中。
教学资源共享化和网络化，图书馆进行数字化管理。