酸奶和哈喇能一起吃吗？

如果对蛤蜊没有过敏史存在的话是可以喝一点牛奶、酸奶的，但是尽量还是隔开一段时间较为妥当。

吃蛤蜊还可以用来化痰和滋润脏器，蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。

像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。

酸奶也可变换吃法。

以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。