桃子是减肥还是增肥

主要看怎么吃桃子的。

首先桃子并不是一种高热量的食物，同时还含有一定量的维生素以及纤维素成分，适量食用具有一定润肠通便的作用，是不会导致人体出现发胖的情况的。

但要是过量食用，由于桃子中含有大量的糖分以及蛋白质，当人体不能及时将其消化代谢时，那么就很容易导致人体出现肥胖的情况发生，所以桃子是减肥还是增肥，主要看怎么吃桃子的。