辣椒叶外敷法

原料：辣椒叶适量、白酒少许。

做法：摘取新鲜的辣椒叶，洗净后直接捣烂，放入炒锅中，小火炒热，加入白酒翻炒，倒入干净的纱布上，趁热外敷在腰部（注意避免烫伤），以布条束稳。

功效：消肿、驱寒、通络。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。