炒鸡蛋会破坏蛋白质吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-08 20:54:29

不会,对蛋白质的破坏不大。

鸡蛋中的蛋白质在蛋清含量中占比高,虽然炒熟的鸡蛋蛋清会发生凝固现象,但这样的蛋白质并没有明显的营养流失现象,而且熟鸡蛋的蛋白质利用率远比生鸡蛋高,因此是从蛋白质吸收角度来说的话,炒鸡蛋比生吃鸡蛋肯定是要好的。