茶树菇炖排骨可以放莲子吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-19 16:00:02

这两者并不相克。

莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品;该汤品适宜于气血不足,阴虚纳差者。

排骨?软,莲子酥糯,汤鲜味醇。

莲子可清心,补血气和心肾,除寒热,与排骨同炖提高了营养价值,并有互补之效果。