艾叶泡脚温度多少合适泡多少时间

温度40-50度为宜，时间15-20分钟合适。

艾叶泡脚主要取艾叶温热之性放在温水当中用于泡脚，使泡脚起到的温热之性更强，促进下肢血液回流至心脏，减轻下肢血管负担，消除水肿，促进周身新陈代谢，加快体内代谢产物的排出，有助于缓解疲劳、放松身心、安神助眠、祛除寒邪等，一般温度控制在40-50度，不烫脚，但能热脚至皮肤发红为度，时间不能过长，泡到身体微微发热即可，不能超过30分钟，以免出现头晕、心慌等不适现象。