吃山楂可以通便吗？

有一定的通便作用。

山楂是一种富含膳食纤维的水果，食用山楂后，可以增加肠道的内容物，而且，膳食纤维会吸水膨胀，可以促进食物残渣排出体内的速度，有助于通便，如果日常有便秘症状的话，建议多食富含膳食纤维的食物，推荐的方法有：每天吃1-2斤蔬菜；200-300克水果；多饮水，这样也有助于通便，坚持一段时间后，可以有效的改善便秘症状。