1. 谷物：4－10％。这类植物含有的纤维素最少。
2. 豆类：6－15％。豆类是人们生活中吃的最多的一种食物了。
3. 蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30－40％。蔬菜是人们必须摄取的食物。
4. 菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50％。
富含纤维素都哪些
编辑：全民百科
时间：2023-11-25 22:18:09
1. 谷物：4－10％。这类植物含有的纤维素最少。
2. 豆类：6－15％。豆类是人们生活中吃的最多的一种食物了。
3. 蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30－40％。蔬菜是人们必须摄取的食物。
4. 菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50％。