怎么吃葡萄减肥

葡萄汁

用鲜葡萄制作成鲜果汁，把葡萄果肉和果皮剥离，单用果肉放入榨汁机中，加入适量的水和砂糖榨汁，在喝之前可以滴入几滴新鲜的柠檬汁，口感层次更丰富。

葡萄苹果汁

材料：葡萄、苹果、碎冰

做法：

1. 首先将葡萄洗净，它的外皮内核统统都需要去除，随后将之切片备用。

2. 苹果洗净，将之外皮去除，切小块备用。

3. 随后将苹果、葡萄一起放入榨汁机中进行均匀的搅拌。

4. 最后将果汁倒入杯中，并加入一些碎冰就可以饮用了。