大脑工作更有效率

通过自言自语，个体能够专注于自己的目标，不会受到外界无关信息的干扰。

比如，去超市买东西，如果一直通过自言自语的方式来提醒自己要买什么东西的话，一是效率高，二是不会买多余的东西。