暖宝宝硬了是不是不能用了

不能用了。

暖宝宝含有一定量的活性炭，其中含有一定量的水蒸气。当水蒸气与铁粉和空气接触时，会发生氧化还原反应，释放出大量的热量。同时，在无机盐的催化作用下，会迅速生成氢氧化铁，所以一般暖宝宝使用后会变硬。

如果暖宝宝在使用前已经硬化，那么不建议继续使用，即使继续使用，也达不到好的效果。