按摩三里穴瘦胳膊

这个动作要求我们放下自己的胳膊，一只手由外向里按摩，直到按摩至自己的肘部即可。

最后还要按压手肘内侧的三里穴位，时间大概保持五秒钟就可以了。

这个穴位可以说是瘦胳膊最重要的穴位。