保持衣物干爽潮湿下雨天减少外出

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。

还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服。

吃茯苓薏米芡实粥，多运动助消化健脾胃。