一天最多吃多少柚子

建议一天吃150-200克左右即可。

根据《中国居民膳食指南》建议，每天水果摄入量应在300克左右，而人体一天摄入的水果不仅只有柚子，因此建议人体一天吃150-200克左右的柚子即可，最多不能超过300克，配合其他水果共同摄入300克最佳。