如何练的胸肌比较挺

想要变得更加挺拔，那么需要对上胸肌进行加强，因为上胸肌的锻炼对于塑造胸部的形态最为关键，也就是能够获得挺拔的胸部，例如上斜卧推、低位钢索十字夹胸。