早餐吃玉米有助减肥

玉米是粗纤维食品，玉米种纤维含量比精米高出4~10倍。

粗纤维可以作用于消化系统，能够润肠排毒从而达到瘦小腹的效果。

正在减肥的人们可以用玉米当早餐有助减肥。