左侧卧能放松

左侧卧的放松可以说是最能起到放松效果的一个睡眠姿势。

因为当人采用左侧卧的时候，可以微微的蜷曲双腿，身体能够得到很彻底的放松，但是最好是不要长时间的左侧卧，因为会积压到心脏，同时会让肠胃受到压迫，使胃排空减慢。