生的豇豆中含有毒蛋白,生吃豇豆不仅不能够发挥豇豆的功效,还会导致人体出现呕吐、腹泻等中毒症状。食用豇豆的时候一定要将其完全烹煮成熟,即使将豇豆凉拌食用,也要先将豇豆进行焯水处理,将豇豆中的有毒物质完全分解再烹饪食用。