怎么预防恐惧症复发

可以选择哪些良性或者是中性的行为来取代原来的不良行为。

建立良好的生活习惯，保持稳定的作息时间，保持心情愉快舒畅，情绪不要大起大落。

可以从事一定的体力劳动，来缓解内心的恐惧感。