蛙泳蹬腿大腿发力吗?
编辑:全民百科
时间:2023-11-27 01:18:07
需用大腿发力。
蛙泳从腰、腿、脚开始发力,在往前划水时,大腿不动,腰部往下,脚掌面向外,脚趾内扣,大腿保持和肩膀一样的宽度,脚心向上,然后大腿发力带动小腿划水,脚心要向外蹬,蹬腿的速度尽量快一些。
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