蛙泳蹬腿大腿发力吗?

编辑:全民百科 时间:2023-11-27 01:18:07

需用大腿发力。

蛙泳从腰、腿、脚开始发力,在往前划水时,大腿不动,腰部往下,脚掌面向外,脚趾内扣,大腿保持和肩膀一样的宽度,脚心向上,然后大腿发力带动小腿划水,脚心要向外蹬,蹬腿的速度尽量快一些。