月经黑血要保持精神愉快

月经黑血，要避免精神刺激和过度的情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象，这些都是月经期间的正常现象，不需要过分的紧张。