香蕉降血压效果好吗？

香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

再者，香蕉含有大量的钾元素，身体内钾元素增多，可以促进体内的多余钠离子排出体外，一旦钠离子被身体吸收减少的话就会使血压降低。