相信说到牛奶，大家给它的第一印象就是它是一种具有丰富营养价值的食物，无论男女老少，它都给予诸多的有益物质，对我们的身体健康有着极大的好处。
1. 牛奶煮过了尽快饮用，最好不要超过24小时。
2. 因为虽然冰箱具有的食品储存和保鲜功能，能够在一定程度上保证食物的新鲜度，延长食用时间，但并不能超出食品本身适合自然存储的时间过久，否则造成食品营养流失或者变质等。
3. 牛奶如果你掌握不好水温的温度，担心它会破坏牛奶的营养物质。可以把它放入碗中或者是玻璃器皿中，随后把装有牛奶的碗或是玻璃器皿直接放到已经烧开热水的锅中，用小火加热锅，进行间隔加热。
牛奶的营养价值是很高的，也是十分丰富的。但是我们在日常煮牛奶的时候，一定要注意温度和操作方法，这样也能够避免牛奶内的营养物质不会遭受到破坏，让我们的身体得到最大化的营养物质。