一天一个橙子能变白吗？

坚持食用可以。

要知道橙子含有大量的维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，因此适量食用橙子对于人体美白具有一定促进作用。

但食用橙子多久变白，一般没有具体时间的，其次就是含VC的水果有很多，比如橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等。