如何预防口臭

1. 可以咀嚼橄榄、李子等水果，促进唾液分泌。 你也可以用麦冬和甘草泡茶。 饮食宜清淡，减少辛辣、大蒜等刺激性食物。 吃完大蒜后，喝浓茶可以缓解大蒜的异味。

2. 坚持每天早上在阳台或公园做深呼吸练习15到30分钟。

3. 如果口臭是全身性疾病引起的，要积极治疗。 肝臭、尿臭、酮臭氧等症状往往是严重疾病的征兆，必须引起重视。

4. 红枣和黑枣可以消除洋葱、大蒜等引起的短期口臭，饭后嚼1～2粒即可。

5. 每天早上空腹喝一杯温盐水，可以调节肠胃功能，有助于消除口臭。