冷饭熬粥好不好对身体有害处么

编辑:全民百科 时间:2024-07-20 20:19:02

冷饭熬粥挺好的,做法有很多,且对身体基本没有害处。

冷饭熬粥好吃又常见的方法:

主料:剩饭适量。

辅料:瘦肉100克、食盐适量、姜适量、香葱适量、皮蛋3个。

步骤:

1. 将瘦肉切成小丁,放入碗内,调入适量食盐,静置30分钟左右。

2. 将姜洗净并切丝,香葱切碎,皮蛋切丁。

3. 在砂锅中注入清水,沸腾后,倒入肉丁,撇去浮沫,继续沸腾2分钟左右。

4. 倒入姜丝和皮蛋,继续煲煮2分钟后,倒入冷饭,搅拌均匀。

5. 用小火,煲煮30分钟左右,中间每隔5分钟搅拌一次,以防糊底。

6. 30分钟后,调入盐和香葱碎,即可。