吃葡萄干减肥吗？

吃葡萄干不减肥，因为葡萄干的糖分比较多，减肥期间应该严格控制食用量。

减肥可以通过控制饮食和锻炼的方式达到，饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，锻炼要坚持，有氧运动与无氧运动相结合。