西梅的副作用

在适量的前提下食用西梅对身体并不会产生副作用。

西梅是生活中常见的一种水果，在西梅果肉中含有丰富的水分、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用西梅可以起到润泽肌肤、润肠通便、补充营养等作用，目前并无研究表明吃了西梅会产生一些副作用。

小贴士：不过，任何食物的食用都是以适量为前提，西梅也是如此，如果过量的食用了西梅，容易产生腹泻、胃部反酸等不适症状。