板栗减肥还是增肥

过量吃增肥。

很多人觉得板栗含有大量的维生素、纤维素，因此有减肥效果，但其实板栗中的淀粉含量比较高，是没有减肥作用的，相反要是生活中过量吃板栗，那么还会导致人体发胖，因此对于减肥中的人群来说，一定要适量吃板栗才好。