马蹄中含有丰富的营养成分,其营养和食用价值都比较高,它除了可以单独煮水喝之外,还可以根据自己的喜好及需求与其他多种食物一同煮水饮用,常见的有:雪梨、银耳、红枣、甘蔗、百合、萝卜、冰糖、蜂蜜等。下面介绍一种常见的煮水方法。
马蹄荔枝糖水
材料:马蹄、荔枝、冰糖、桂花。
做法:
1. 将荔枝去皮,去核,放入淡盐水中浸泡片刻。
2. 马蹄洗净,去皮,切成小块。
3. 将荔枝和马蹄放入锅中,加入适量清水。
4. 大火煮沸,转小火煮5-10分钟。
5. 加入冰糖搅拌溶化,盛出。
6. 撒上桂花点缀即可。
马蹄中含有丰富的营养成分,其营养和食用价值都比较高,它除了可以单独煮水喝之外,还可以根据自己的喜好及需求与其他多种食物一同煮水饮用,常见的有:雪梨、银耳、红枣、甘蔗、百合、萝卜、冰糖、蜂蜜等。下面介绍一种常见的煮水方法。
马蹄荔枝糖水
材料:马蹄、荔枝、冰糖、桂花。
做法:
1. 将荔枝去皮,去核,放入淡盐水中浸泡片刻。
2. 马蹄洗净,去皮,切成小块。
3. 将荔枝和马蹄放入锅中,加入适量清水。
4. 大火煮沸,转小火煮5-10分钟。
5. 加入冰糖搅拌溶化,盛出。
6. 撒上桂花点缀即可。