早餐前喝淡盐水好吗？

早上可以空腹喝一杯淡盐水，注意浓度应为0.9%生理盐水，不要喝太咸的水。

这不仅会引起体内电解质紊乱，还会影响食欲。

另外最好不要喝冷的，温热的水会刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化和利用。

起床后喝淡盐水可以起到清洁口腔和消化道的作用，对身体有益。