山楂和菊花一起泡水喝可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-05 21:45:34

没有明显效果。

山楂的主要作用是健胃消食,菊花的主要功效是清热解毒,两者都没有减肥的明显作用,若需要进行减肥的话,首先要从每日热量摄取入手,每天需要严格控制摄取的热量,然后每天进行适度的运动,将热量给消耗出去,时间长了,就可以起到一个减肥瘦身的作用,这样减肥科学、合理,不伤身。