解决时差问题

经常进行国外长途跑的人最怕的就是时差问题，因为自身生物钟与当地的实际产生差异，有的时候很容易影响工作生活。

而如果能够适时地补充维生素b12能够帮助调整体内的生物钟，帮助最快时间调整时差。